伯策号

新疆疫情一直封控,我觉得自己好像抑郁了 最后：你的感受是无数人在长期封控中共同的体验，无需因此自责。疫情终会过去，而你此刻的自我觉察和调整，正在为未来的恢复积蓄力量。如果情绪持续低落超过2周，或出现食欲骤减、体重下降、持续疲劳等症状，请务必联系专业心理医生——寻求帮助不是软弱，而是对自己负责的表现。接纳情绪波动，允许自己“不坚强”封控期间，生活节奏被压缩成“上班-抢菜-核酸”的循环，叠...